A chi si rivolge
Ci sono momenti in cui ci si accorge che qualcosa non va, anche se non è facile dire cosa. Altre volte il problema è chiaro, ma tutti i tentativi di cambiarlo sembrano riportare allo stesso punto: le stesse discussioni, le stesse paure, le stesse scelte che non fanno stare bene.
La psicoterapia individuale è rivolta ad adulti che desiderano capire più a fondo cosa stanno vivendo e cambiarlo, ad esempio in caso di:
- ansia, preoccupazioni costanti o attacchi di panico
- umore basso, stanchezza emotiva, perdita di interesse
- difficoltà nelle relazioni affettive, familiari o lavorative
- bassa autostima, autocritica e insicurezza
- momenti di crisi, lutti, separazioni o cambiamenti importanti
- schemi che si ripetono e che non si riesce a interrompere
Come lavoriamo insieme
- Primi colloqui: ci conosciamo, mi racconti cosa ti ha portato in terapia e mettiamo a fuoco la tua richiesta.
- Obiettivi: definiamo insieme su cosa lavorare, con obiettivi chiari e condivisi.
- Il percorso: incontri regolari in cui esploriamo emozioni, pensieri e modi di stare nelle relazioni, e come la tua storia li ha formati.
- Chiusura: facciamo il punto sui cambiamenti raggiunti e sugli strumenti che porterai con te.
Il mio approccio
Lavoro con l’Analisi Transazionale socio-cognitiva, un approccio concreto e orientato al cambiamento. Ci aiuta a riconoscere i copioni, cioè le convinzioni su di sé e sugli altri costruite nel tempo, e a scegliere modi nuovi di agire, più adatti a chi sei oggi.
Cosa puoi aspettarti
Un ascolto attento e partecipe, una relazione di fiducia e un lavoro costruito su misura per te. La psicoterapia non dà risposte preconfezionate: ti aiuta a trovare le tue, con i tuoi tempi.