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Servizio

Trattamento dell'ansia

Strumenti concreti per comprendere e gestire preoccupazioni, tensione e attacchi di panico.

A chi si rivolge

L’ansia può manifestarsi in molti modi: preoccupazioni continue difficili da fermare, tensione muscolare, insonnia, senso di oppressione al petto, attacchi di panico improvvisi o la tendenza a evitare situazioni che spaventano.

Il percorso è rivolto a chi sente che l’ansia ha preso troppo spazio e desidera ritrovare un senso di controllo e di tranquillità, ad esempio in caso di:

  • ansia generalizzata e preoccupazioni costanti
  • attacchi di panico
  • ansia sociale e da prestazione
  • fobie e paure specifiche

Come lavoriamo insieme

  1. Valutazione: comprendiamo come si manifesta la tua ansia, quando compare e cosa la mantiene.
  2. Primi strumenti: impari tecniche pratiche per gestire i momenti di maggiore intensità.
  3. Approfondimento: esploriamo pensieri, emozioni ed esperienze che stanno alla base del malessere.
  4. Autonomia: consolidiamo i cambiamenti, così che tu possa affrontare le difficoltà con maggiore sicurezza.

Cosa puoi aspettarti

L’obiettivo non è eliminare del tutto l’ansia, che in piccola misura ci protegge, ma fare in modo che smetta di guidare le tue scelte. Passo dopo passo, è possibile tornare a vivere con più leggerezza.

Il percorso

Cosa ti offre

  • Comprendere l'ansia

    Capire come funziona l'ansia e da dove nasce è il primo passo per non esserne travolti.

  • Strumenti di gestione

    Tecniche di respirazione, regolazione emotiva e strategie da usare nei momenti più difficili.

  • Lavoro sulle cause

    Oltre ai sintomi, esploriamo le esperienze e i pensieri che alimentano l'ansia nel tempo.

Hai un dubbio?

Domande frequenti

Come capisco se la mia ansia richiede un aiuto?

L'ansia è un'emozione naturale. Può essere utile chiedere aiuto quando diventa così frequente o intensa da limitare la vita quotidiana, il sonno, il lavoro o le relazioni.

Si può guarire dagli attacchi di panico?

Gli attacchi di panico rispondono bene a un percorso psicologico. Con il tempo si impara a riconoscerli, a gestirli e a ridurne la frequenza.

Quanto dura il percorso?

Dipende dalla persona e dagli obiettivi. Ne parliamo già dai primi incontri e facciamo il punto insieme lungo il cammino.

Recensioni

Cosa dicono di me

5,0

51 recensioni

  • “La mia esperienza con la dottoressa è stata ciò che mi aspettavo nel momento in cui ho deciso di volere iniziare un percorso come questo, comunicazione e attenzione per il paziente eccezionali, la disponibilità non manca mai. Scelta che ripeterei senza dubbi.”

    A. B.

    Colloquio psicologico · Settembre 2026

  • “Sono contenta di averla incontrata e di aver iniziato questo percorso con lei qualche anno fa. Mi ha aiutata tantissimo a stare meglio, a gestire l’ansia e ad affrontare tante situazioni con più serenità e sicurezza, anche nei rapporti con gli altri. È una persona gentilissima, disponibile ed empatica, con cui mi sono sempre sentita ascoltata e mai giudicata. Si vede che tiene davvero al suo lavoro e alle persone che segue. Sono molto felice del percorso fatto insieme”

    M.

    Psicoterapia individuale · Settembre 2026

  • “Una dott. Eccezionale, è empatica, solare, simpatica...professionale... molto attenta! E potrei elencare ancora altro, abbiamo iniziato con una terapia familiare per sostenere principalmente nostra figlia, a noi ci piace tantissimo, era esattamente quello che cercavamo! Sarà un percorso bellissimo”

    P.

    Psicoterapia familiare

  • “Con la Dott.ssa Giorgia Barretta io e il mio compagno ci siamo trovati molto bene! Ci ha aiutati a comunicare efficacemente perché venivano da un periodo di grandi incomprensioni e, di conseguenza, anche tensioni. La consiglio ad altre coppie in crisi o magari anche a chi vuole condividere dubbi e riflessioni!!”

    G. P.

    Terapia di coppia · Gennaio 2026

  • “sono partita molto prevenuta data una precedente esperienza, ma mi sono ricreduta subito perchè mi sono sentita a mio agio dal primo momento. La sua capacità di mettermi a mio agio è incredibile, mi fa sentire subito compreso e accettato. La sua dolcezza disarmante mi aiuta a esplorare anche i temi più delicati con serenità e senza paura di giudizio”

    M.

    Psicoterapia online · Settembre 2025

  • “Mi sono trovata molto bene fin dal primo incontro. Giorgia è una persona molto empatica, solare e accogliente. Ha una dolcezza naturale che mette subito a proprio agio, e con lei è facile parlare di tutto, senza sentirsi giudicati. Mi sta aiutando molto, con grande sensibilità e professionalità, e per me questo fa davvero la differenza.”

    C.

    Psicoterapia individuale · Giugno 2025

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