A chi si rivolge
La depressione non è debolezza né mancanza di volontà. Può presentarsi come tristezza profonda, ma anche come stanchezza costante, vuoto, irritabilità, difficoltà a concentrarsi o perdita di interesse per ciò che prima dava piacere.
Il percorso è rivolto a chi sente di aver perso slancio e fatica a riconoscersi, ad esempio in caso di:
- umore basso persistente
- demotivazione e senso di vuoto
- difficoltà a svolgere le attività quotidiane
- periodi difficili dopo perdite, separazioni o cambiamenti importanti
Come lavoriamo insieme
- Ascolto: diamo spazio al tuo malessere e ricostruiamo insieme come si è sviluppato.
- Comprensione: individuiamo i pensieri, le esperienze e le relazioni che lo alimentano.
- Riattivazione: definiamo piccoli obiettivi concreti per ritrovare gradualmente energia e interesse.
- Consolidamento: rafforziamo le risorse personali per prevenire le ricadute.
Cosa puoi aspettarti
Uscire dalla depressione richiede tempo, ma non devi farlo da solo. Il percorso offre un sostegno costante e la possibilità di ritrovare, un passo alla volta, il senso delle cose che contano per te.