A chi si rivolge
Ci sono persone che sentono di vivere tutto in modo più intenso degli altri: le emozioni arrivano forti e all’improvviso, le relazioni oscillano tra vicinanza e rottura, e la sensazione di fondo è di non riuscire mai a trovare un equilibrio. Altre volte la sofferenza è più silenziosa: un bisogno costante di controllo, la paura del giudizio, la difficoltà a fidarsi o a stare da soli.
Il percorso è rivolto ad adulti che si riconoscono in difficoltà come:
- emozioni intense e difficili da gestire, rabbia o impulsività
- relazioni instabili, paura dell’abbandono o del rifiuto
- un’immagine di sé fragile o che cambia spesso
- forte bisogno di approvazione, o al contrario tendenza a isolarsi
- rigidità, perfezionismo e bisogno di controllo
- comportamenti che si ripetono e di cui poi ci si pente
Come lavoriamo insieme
- Valutazione: nei primi colloqui ricostruiamo la tua storia e come si manifestano le difficoltà nella vita di tutti i giorni.
- Alleanza: costruiamo una relazione di fiducia stabile, che è la base di tutto il lavoro.
- Regolazione: impariamo a riconoscere e gestire le emozioni più intense e i momenti di crisi.
- Cambiamento: lavoriamo sugli schemi relazionali e sulle convinzioni su di te e sugli altri, per sostituirli con modi più funzionali.
Cosa puoi aspettarti
Un percorso che richiede tempo e impegno, ma in cui non sei solo. L’obiettivo non è cambiare chi sei, ma soffrire di meno e vivere relazioni più serene, con te stesso e con gli altri.